Langhantel Workout ist ein athletisches Ganzkörpertraining, welches die Hauptmuskelgruppen von Jedem egal ob jung, alt, Anfänger oder Fortgeschrittener strafft und trainiert. Dabei kannst du die Intensität durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.
Zusätzlich wird die Kraftausdauer gesteigert und deine Haltung verbessert. Mit Hilfe von neuen Bewegungen schulst du deine Koordination sowie Stabilität und unterstützt, wappnest deinen Körper für den Alltag.
Expertin: Juliane Kiesewetter
Di: 19:00 Uhr