Ein dynamische Training, dass auf deine größten und wichtigsten Muskelgruppen wirkt. Hierbei werden unteranderem Bauch- und Gesäßmuskulatur, die seitliche Rumpf- und die Rückmuskulatur gekräftigt.
Neben der Kräftigung wird die Kraftausdauer und deine Beweglichkeit trainiert. Der Weg zu deinem starken und definierten Körper beginnt hier.
Expertin: Juliane Kiesewetter
Mo: 8:30 Uhr, Do: 18:00 Uhr